Les Mills Grit Sèries™ va ser dissenyat per a aquells que desitgen ser portats al límit de la seva capacitat. Grit™ és el millor programa de HIIT (High Intensity Interval Training) disponible al mercat.

A través d'un programa d'entrenament de 30 minuts diaris de dilluns a divendres treballaràs els grans grups musculars com mai. Els participants són portats a sortir de la seva zona de confort per poder construir músculs magres i tonificats.

El teu major competidor ets tu mateix, estàs preparat per saber fins on arribaràs?

RESULTATS MESURABLES
En l'últim estudi realitzat sobre Grit™ per la Penn State University, els resultats van demostrar que després de 6 setmanes de fer Grit™ les persones estudiades van presentar disminució de Triglicèrids per 467% 2.6 vegades més Pèrdua de greix corporal que amb altres entrenaments, augment de Consum de oxigen 376% i augment de força en l'esquena 260%.

CONEIX LA MILLOR VERSIÓ DE TU MATEIX/A
Grit™ és un entrenament que a més d'incrementar la teva força, velocitat, agilitat i potència, desperta la coordinació, incrementa l'energia i augmenta l'auto-confiança. Grit ™ és la base de qualsevol tipus d'entrenament d'Alt Rendiment en el que vulguis millorar la teva resistència i velocitat. Incrementa el teu llindar anaeròbic retardant la fatiga de manera notable.

POSA'T A PROVA!
Al CEM Sentmenat, prepara't per realitzar un treball de força a GRIT Straight, millorar la teva potència i explosivitat a les sessions de GRIT PLYO i millora la teva resistència a GRIT Cardio.